Na Asseiva, acreditamos que o autoconhecimento é o primeiro passo para qualquer transformação real. Para que a sua prática de Yoga e Meditação seja verdadeiramente autônoma e atenda às suas necessidades, é fundamental entender como o seu corpo e a sua mente operam.

Segundo a visão do Ayurveda, todos nós somos formados por três inteligências biológicas fundamentais, chamadas de Doshas: Vata, Pitta e Kapha. Essas energias moldam nossa estrutura óssea, nosso metabolismo, a forma como processamos nossos pensamentos e como reagimos ao estresse e às emoções.

Este questionário de autodiagnóstico não serve para colocar você em uma caixa ou criar rótulos. Ele é uma ferramenta prática e acolhedora de auto-observação. Ao mapear o seu perfil, você terá muito mais clareza para escolher o que nutre a sua essência — seja no tapetinho de prática, na sua rotina ou na forma como você respira o mundo.