Meditação e Respiração - Aula Avulsa

Descrição do serviço

Um espaço dedicado ao cultivo do silêncio interior e da estabilidade mental. Combinamos técnicas milenares de respiração (pranayamas) com abordagens contemporâneas da Psicologia Positiva para oferecer ferramentas práticas que regulam o estresse, expandem a consciência e promovem o bem-estar duradouro. Um ensino acessível e livre de dogmas para que você construa sua própria autonomia interna.